Copyright © 2024. Tüm hakları saklıdır. News Tanıtım

Haber Cini – Son dakika haberleri

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Gündem
  4. »
  5. İntihar Düşünmek: Normal Mi? Yardım İçin Nasıl Yaklaşılmalı?

İntihar Düşünmek: Normal Mi? Yardım İçin Nasıl Yaklaşılmalı?

haber haber - - 4 dk okuma süresi
42 0

İntihar Düşünmek: Normal Mi? Yardım İçin Nasıl Yaklaşılmalı?

Öncelikle Kayseri Psikolog Tuğba Ayzet intihar riski bulunan kişilerin veya etrafında intihar riski taşıyan kişiler bulunan insanların bu konuda çok tedbirli ve hassas yaklaşması gerektiğini söylüyor. Etrafında intihar girişimi riski taşıyan kimselerin olduğu insanlar için çeşitli önerilerde bulunan Kayseri Psikolog Tuğba Ayzet şunları ekledi:

İntihar düşünceleri, kişinin yaşadığı zorluklar ve ağrılar karşısında hissettiği çaresizlik ve umutsuzluk duygularının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bu tür düşünceleri yaşayan kişiler genellikle derin bir acı içinde bulunurlar ve içsel savaşlarına son verme arzusu taşırlar. İntihar düşünceleri, bir kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve bu durum ciddi bir mental sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu nedenle, intihar düşünceleri normal bir durum olarak kabul edilmemelidir ve ciddiye alınmalıdır.

**İntihar Düşünen Birine Nasıl Yardımcı Olunur:**

1. **Empati ve Anlayış:** İntihar düşüncelerini paylaşan birine karşı empati göstermek ve onun hissetiklerini anlamaya çalışmak önemlidir. Dinlemek, kişinin kendini ifade etmesine ve duygularını ifade etmesine yardımcı olabilir.

2. **Profesyonel Yardım:** İntihar düşünceleri olan biriyle karşılaşıldığında, derhal profesyonel yardım aranmalıdır. Psikologlar, psikiyatristler ve kriz merkezleri bu konuda yardımcı olabilir.

3. **Güvenli Bir Ortam Sağlama:** Kişi kendisine zarar verme eğilimindeyse, çevresindeki tehlikeli nesneleri uzaklaştırarak veya kişiyi güvende tutacak bir ortam sağlayarak yardımcı olabilirsiniz.

4. **Yargılamadan Destek Olma:** İntihar düşünceleri olan birine karşı yargılamadan, suçlamadan ve eleştirmeden destek olmak önemlidir. Kişiyi suçlamak, intihar düşüncelerini daha da derinleştirebilir.

5. **Ulaşabileceği Yardım Hatlarını Paylaşma:** İntihar düşüncesi olan biriyle konuşuyorsanız, ulusal intihar yardım hatları gibi acil yardım numaralarını paylaşarak kişinin anında profesyonel destek almasını sağlayabilirsiniz.

6. **Yanında Olma ve Tekrar Konuşmaya Teşvik Etme:** İntihar düşüncelerini paylaşan biriyle sürekli iletişimde kalın. Ona tekrar konuşma ve duygularını ifade etme fırsatı vermek, kişinin hissettiği yalnızlık duygusunu hafifletebilir.

7. **Risk Faktörlerini Değerlendirme:** İntihar riski taşıyan kişiler, özellikle daha önce intihar girişiminde bulunmuşlarsa, daha ciddiye alınmalıdır. Risk faktörlerini değerlendirmek ve doğru bir şekilde rehberlik sağlamak önemlidir.

8. **Yanında Destek Olacak Diğer Kişileri İnvolve Etme:** İntihar düşüncesi olan kişinin çevresindeki aile, arkadaşlar ve yakınları ile iletişim kurarak, bir destek ağı oluşturmak önemlidir. Bu destek ağı, kişinin kendisini daha az yalnız hissetmesine yardımcı olabilir.

Unutmayın, intihar düşünceleri ciddi bir durumdur ve profesyonel yardım aramak önemlidir. Yakınlarınızdan biri intihar düşünceleriyle sizi paylaşıyorsa, doğrudan destek sağlayabilirsiniz, ancak uzman yardımı da acil bir şekilde alınmalıdır. Profesyonel danışmanlık, kişinin hissettiği umutsuzluk ve çaresizlik duygularını ele alabilir ve intihar riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

 

İlgili Yazılar