SON GELİŞMELER
--:--:--

Sao Paulo’daki Campinas Üniversitesi’nden Yapılan Araştırmaya Göre Ağırlık Kaldırmanın Beyne Etkisi

0 Yorum Yapıldı
Bağlantı kopyalandı!
Sao Paulo’daki Campinas Üniversitesi’nden Yapılan Araştırmaya Göre Ağırlık Kaldırmanın Beyne Etkisi

Hafif Bilişsel Bozukluğu Olan Kişiler Üzerinde Yapılan Çalışma

Sao Paulo’daki Campinas Üniversitesi’nden bilim insanları tarafından gerçekleştirilen bir çalışmada, hafif bilişsel bozukluğu bulunan 44 kişi incelendi. Bu çalışma, katılımcıların altı ay boyunca haftada iki kez ağırlık kaldırmasını içeriyordu.

Ağırlık Kaldırmanın Etkileri

Araştırma sonuçlarına göre, ağırlık kaldıran katılımcıların hafızalarında ve beyin yapılarında belirgin iyileşmeler görüldü. Özellikle Alzheimer hastalığıyla ilişkili olan hipokampus ve precuneus bölgelerinde küçülmeyi önlediği tespit edildi. Beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri olan ağırlık antrenmanlarının nöron sağlığını gösteren beyaz madde bütünlüğünde de iyileşmeler sağladığı belirlendi.

Araştırmanın Sonuçları ve Önemi

Araştırmanın başyazarı Isadora Ribeiro, fiziksel gelişimin yanı sıra bilişsel gelişimin de ağırlık kaldırma ile olumlu bir ilişkisi olduğunu vurguladı. Demansa karşı güçlü bir koruma sağlayabileceği belirtilen bu egzersizlerin uzun vadeli etkilerini anlamak için ileri araştırmalara ihtiyaç olduğu ifade edildi.

Uzun Vadeli Etkiler ve Öneriler

Araştırmacılar, ağırlık kaldırmanın beyne olan olumlu etkilerinin, nöron büyüme faktörlerini artırarak ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak gerçekleştiğini belirledi. Bu tür egzersizlerin demans riskini azaltabileceği ve halk sağlığı politikalarında daha fazla yer alması gerektiği vurgulandı. Ayrıca, daha uzun süreli egzersiz programlarının demansın ilerlemesini geciktirebileceği veya önleyebileceği düşünülmektedir.

Benzer Haberler
Trump Seçim Sistemini Eleştirdi Siber Saldırı ve Yolsuzluğa Açık Dedi
Trump Seçim Sistemini Eleştirdi Siber Saldırı ve Yolsuzluğa Açık Dedi
Rusya Kiev ve Odessa’daki Askeri Tesisleri Hedef Aldı
Rusya Kiev ve Odessa’daki Askeri Tesisleri Hedef Aldı
Dyson Cool Fan Yaz Sıcağında Sessiz Serinlik Sunuyor İndirimli Fiyatla
Dyson Cool Fan Yaz Sıcağında Sessiz Serinlik Sunuyor İndirimli Fiyatla
Ankara NATO Zirvesi İçin Seferber Oldu 56 Bin Personel Görevde
Ankara NATO Zirvesi İçin Seferber Oldu 56 Bin Personel Görevde
Emine Erdoğan Lider Eşlerini Ağırlayacak Çocuk Güvenliği Temalı Zirveye Ev Sahipliği Yapacak
Emine Erdoğan Lider Eşlerini Ağırlayacak Çocuk Güvenliği Temalı Zirveye Ev Sahipliği Yapacak
LGS’de 500 Tam Puan Alan Sena Sarıdayı Savcı Olmayı Hedefliyor
LGS’de 500 Tam Puan Alan Sena Sarıdayı Savcı Olmayı Hedefliyor
Haberin Değişmez Adresi
Haber Cini - Son dakika haberleri

Reklam & İşbirliği: [email protected]

Hakkımızda
Copyright © 2025 Tüm hakları HABER CİNİ 'inde saklıdır. Seobaz Haber Teması